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第162章 礼拜法(第2页)

然后,从头顶上方开始,双手结顿病印,掌心对着身体,在身体前方,距离身体有一点距离,向下移动,到了大概颈部肩膀的位置,身体慢慢直着往下蹲,双手结顿病印继续同时向下移动。

顿病印如同扫描的仪器对着身体,随着身体下蹲往下移动,顿病印能够治疗一切疾病。

这个力量很强,向下移动的过程,是在疗愈我们的身体。

身体慢慢往下蹲,蹲的时候观想前面有一堵墙,你贴着墙往下蹲,这个时候我们的整个脊柱——凡是变形扭曲的脊柱,会在蹲的过程中矫正过来。

下蹲过程中,双手顿病印一直保持在身体前方,跟着身体向下移动。

蹲到底之后,结顿病印的手打开,双手掌心向下放在身前两侧地上,如果是大拜就放在往前推的滑动的帆布手套上。

接下来进行礼拜俯身磕头的动作。小拜也可以,大拜也可以,这个由你自己来选择。

但有一点一定要注意:等双手掌心向下按到手套上或者地上时再跪下,否则没有先用手撑着,直接跪下,结果可能会伤到膝盖。

也可以不跪下,大拜时身体悬空推出去,膝盖不跪地,这样做能强化我们的腿、腰、腹、胸、臂部的力量,锻炼出腹肌和马甲线是顺道的事。

大拜五体投地俯身在地,两手合掌在脑后。

合掌的时候,两个肘部可以悬空抬起,这样可增加背阔肌、肩周肌肉的力量,有美背的功效。

可以在拜垫的左面或右面放一尊手动转经筒,起身前顺道顺时针推一下转经筒,这就把转经筒法也修了。

起身以后,回到蹲的那个地方,一定要蹲住,把后腰、胯部的经脉蹲开。

双手结顿病印扣在地上轻按一下,意思是回馈大地母亲,疗愈大地和一切众生。

接着双手结着顿病印,沿着左右脚踝外侧,向上移动,从小腿外侧到大腿外侧,慢慢随着身体的起立,双手放到后腰中间的位置。

再将双手从这个部位横向移动到腰前面的位置,这个过程中双手一直保持结顿病印,最后双手结顿病印叠加在小腹,或左右放置在腹部。

开始下一个礼拜,结三十六尊手印的下一尊手印。依次循环就可以了。

我们这个拜法不是靠量取胜的,是按拜的时间来算的。

在“全身金刚礼拜法”过程中,全程用“十念法”默念主修功课,这样不仅身、口、意全锁住了,还能增加行者主修功课的法力、功力。

每次拜一个循环,根据你的体能来。拜几个就能把你身体打开,只是几个就能打开了。刚开始有点站不稳是正常的,没关系。

如果每次结36尊手印拜,共36拜,意味着至少你会有36次的头写“佛”字。

这尊拜法能够最大限度地集中锁住我们的身、口、意。

从上面礼拜站桩开始就结手印。可以慢慢学会结36尊手印。

刚开始不会结36尊手印的时候,全程合掌都行,但你得计数。

这36尊手印,我们在整个拜的过程当中,每拜一次结一尊手印,一尊一尊结过去。

36尊手印全部结完,就可以拜下一个阶段了,就一个循环。

刚开始可能每一个动作都需要你用巨大的精气神、念力、体力去做,所以,你刚开始可以先磕三个头为基础,五个头也可以,然后慢慢地加量。

如果你上来就能磕很多,那更好。别着急,别去追求10万20万的那个量,你要追求的是质,这是“全身金刚礼拜法”特殊的地方——我们把心凝定在每一个动作上面去拜,特别受益。

这尊拜佛法学会了,你就厉害了,你真就厉害了!

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