手机浏览器扫描二维码访问
第三十二章 准备比赛宋队陪练（第2页）
同时脚步不停，在地上微微搓动。
张浩一击未成。
右腿再度抬起，冲膝宋利民胸口。
宋利民借助刚刚的脚步微动，身体成一个“c”字型，往后一仰躲过攻击。
张浩趁势追击，右拳化掌，左手握拳，对准宋利民胸口一记肘击！
正是擒敌拳第一招“贯耳冲击”的连招。
宋利民继续向后仰去，双手撑地，双腿猛然发力，一招“蛤蟆蹬腿”结结实实地踢在了张浩胸口。
张浩被踢得练练后退，堪堪站住。
宋利民起身说道。
“擒敌拳是警体教学必修课，很多大学军训教官也有教学。学会简单，学精却难，照搬照练实战中很难发挥出擒敌之效果！”
继续往下说道。
“完全照搬流程招式，碰到我这种同样熟悉有研究的，对方就很容易知道你的后续动作，做出防守甚至反击！”
话音刚落，宋利民以同样的招式，向张浩冲击而去！
张浩本能地做出和刚刚宋利民一样的防守动作。
宋队一拳击在自己双手之上，论力量的话可能还没有自己刚刚那般势大力沉。
但接下来，宋利民直接松开拳头，一把抓住张浩的手腕，再接抬腿冲膝！
张浩双手被抓住，只能抬腿格挡，刚抬起，自己已经向后飞去，一屁股跌坐在地上！
原来是宋利民瞅准张浩抬腿以后重心不稳，右腿迅速前踏，迅雷不及掩耳之势，接上最后的落步肘击！
张浩起身，揉着胸口。
如果在现实中，宋队的这记肘击估计自己肋骨当场要断一根最起码！
“现在懂了吧？”
宋利民似笑非笑地看着张浩，让你小子牛x，现在知道格老子的厉害了吧！
张浩见到宋利民常常在训练中才出现的笑容，知道接下来就是宋队的讲解时刻了。
只是自己以前训练常常偷懒，每次都没怎么仔细听。
“实战中，突出一个变字！完全照着招式来，那是比赛，不是实战！”
“发力要猛，落步要稳，击打在点，点连成线！最好的防守就是进攻！”
“”
宋利民知道了张浩的遭遇，担心他接下来可能会遇到很多未知的危险，因而滔滔不绝讲了半个小时，其中还包括了他从警二十余年实战中遇到的一些例子，和他的一些心得。
张浩看着宋利民唾沫乱飞的样子。
想起以前训练总觉宋队啰嗦，现在经历了这些事情，却是感觉到一阵温暖。
“听懂了吗!”
神相天女 许愿系玩家 一帆梦顺 想下海的我，却身穿平行世界！ 暗月孤寂 西游封神之河神不好惹 精灵之掌门级训练家 快穿攻略：跪求男主别黑化 可怜无数山 神豪之花钱长属性 我有一座移动岛 夫人快藏好你的马甲 国运城堡：开局醉选零级幼龙雏凤 从海贼开始刷属性 综漫开局圣刃：玲花是间谍 大神你家老婆又跑了 海贼之我太幸运了怎么办 开局混沌神体 总裁归来，夫人请归位 我在漫威提取电影科技
御姐的私人神医
御姐的私人神医简介emspemsp关于御姐的私人神医异术在手，美女我有！天降大运，关浩被异界医师灵魂附体，成为奇术邪医撩妹高手，开始医修之路。从此御姐护士女神萝莉等各色美女与之纠缠不清。首发woo18ccwoo16com...
试婚老公强势宠
试婚老公强势宠简介emspemsp女人，孩子都有了，你还想逃？男人的俊脸一点点靠近，腹黑狡黠。放开我，我我没怀孕！被逼到墙角的郁可可嘤嘤求饶。没怀？那你现在给我怀一个！郁可可替妹妹跟一个传言中瞎了的男人试婚几天，她以为可...
帝少宠妻太高调
帝少宠妻太高调简介emspemsp关于帝少宠妻太高调轻信渣男，慕久被害的家破人亡。今天你们弄不死我，明天我就把你们挫骨扬灰。她狰狞一笑，冷冷警告，生命垂危之际，凌莫风赶来，霸气将她救走。三年她不断强化自己，带着满身的仇恨归来...
被读心后，疯批变态天天都想杀人
虞珂穿书了，穿成了真假千金文里的炮灰真千金。不仅如此，还全家惨死，身边更是炮灰云集，死的一个比一个惨，她撸起袖子决定拯救这群小可怜，结果第一次，她被人从楼上推下来摔死了。第二次，她被人拿刀砍死了。第三次，她被人绑架后扔海里喂鱼了。虞珂悟了，让他们通通都去死，老娘不救了，她收拾东西连夜跑路。第一次，她当社畜，...
君少心头宝，夫人哪里跑
君少心头宝，夫人哪里跑简介emspemsp女主是猫妖族小公主从我身上下去。男人的声音透着几分无奈和隐忍。我不。少女摇头，双手死死抱住身下的男人。听话，你这样我没法睡。以前我都是趴你身上睡的。那不一样…你现在是人。京城大当家...
嫡女谋：邪王盛宠倾城妃
嫡女谋邪王盛宠倾城妃简介emspemsp关于嫡女谋邪王盛宠倾城妃她是褚王府正牌王妃，本该荣华富贵，一世无忧，却眼瞎心盲，害的身边人尽数惨死，亲生骨肉被炼成丹药。几世轮回磨炼后，携灵宠高调重生！从前的她，嚣张跋扈，愚昧无知如今的她...