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第三十章super女强人与女儿夏晚秋(第2页)

言归正传,刘素芬略微活动,在总经理办公室坐了一天的身体发出“嘎噔咯噔”的脆响。

旋即带上01年特别潮流珍贵的MP3耳机,赤脚上了跑步机开始慢跑热身。

十分钟后,热身完毕开始进行力量练习。

坐姿器材推胸适当的做了两组,保持乳房的弹性与挺拔,不能太超过,不然就会练成胸肌。这点刘素芬还专门请教过知名的健身教练。

接下来是杠铃弯举,也做了两组,作用是保持肌肉线条完美的玉臂。

最后进行的仰卧起坐,每组10个,每组休息半分钟,连做十五组,也就是一百五十个,这项运动是刘素芬的最爱,所以做的最多。

一切完成后稍一休息,喝了点冷开水,开始进行附加项目——拉筋。

拉筋一周两三次即可保持柔韧性,因为刘素芬天生筋骨软,柔韧性强。

只见刘素芬来到墙边,正面扶住不锈钢横扶杆后两腿绷直,右腿往后缓缓抬起,修长的蜜大腿轻松的抬啊抬,起啊起,两腿快速呈90°……120°……180°!

轻松完成竖劈腿,两腿已成平角。这种情况下,许多初级舞蹈演员都需要用手掰住、脚尖直指天空的那条大腿,帮助拉筋,不然单靠腿部力量太过吃力。然而刘素芬表情轻松,完全不需要借助手部力量。

还没完,刘素芬柔荑轻抹之前健身时未干的汗渍,旋即继续拉筋。

角度超过平角的劈叉,学名叫超级劈叉,只见刘素芬两条修长健美的蜜大腿,越来越开,185°……190°……195°,这时刘素芬面露吃力,于是一手往后一撩,掰住大腿内侧,200°……210°……235°!

有些疼,但是能忍受,刘素芬蹙着淡眉,暗暗读秒倒计时后,换腿进行。完成这一步后,又进行横劈叉,这次就不是站立劈腿了,而是弄了两根凳子,先放上一只脚,然后双手撑住地面,在将另一只脚放到另一根凳子上。

这时双臂精巧美观的肌肉贲张,慢慢放松双臂,用臀部将笔直的双腿往两根凳子中间压,不一会儿,拿手的超级横劈叉250°成型,这时腿间鲍鱼肥厚感夸张,到达一种要撑破紧身裤的感觉。

还没完,刘素芬又将后脊梁往里凹,将小腹压到木质地板上,然后是胸部……

这次锻炼完成的毫不费力,只是女强人日常放松的一个环节而已。这个环节用来发泄各种负面情绪,比如处理公司事务一整天累积的压力,即将绝经,更年期中的极度烦躁,以及女人号称坐地能吸土——知天命年龄段的强烈性需求等等。

运动完的刘素芬,去到二楼放松去了。饭菜的话,管家小芳会做好,自己回卧室泡个热水澡等着就好。

至于一楼方便就医抬走的夏建国,刘素芬每天只看他一次,还是例行公事。她心里牙根就没想到他,因为她早就对这个自己把自己作成偏瘫的男人,没有半分感情了,说句难听的实话,没下药把他毒死就算刘素芬仁至义尽了。

开玩笑,夏建国可是玩女人玩的糖尿病还不知悔改,最后马上风偏瘫了这才了事,没死就算他命大了。

晚上七点。

吃过饭,刘素芬告诉小芳,收拾完可以早点回家了。然后自己则去了书房,一边处理公司的文件,抽空还想着大后天要去看自己那个气人的倔女儿……

想着想着,更年期的喜怒无常让她兀然陷入愤怒,随即情绪骤变,又是变得消沉低落。

心神俱疲,那就睡觉吧……

这样想着,刘素芬便回到自己看似内敛简朴、实则典雅奢华的卧室。

睡前服下外国进口的安眠类药物,这种药奇贵,高昂的价格将此类药物的精神伤害压缩到最小化,这才让不肯轻易吃药,但不吃药就成宿失眠的刘素芬沉沉睡去。

当然,门早就锁好,刘素芬是个很没安全感的女人,拜她丈夫所赐。

“大后天早上要去看女儿”这是入眠前最后的思绪。此刻已是晚上八点了。

【大家别误会,刘素芬没安全感只是感情方面太受伤而已。】

顾悦言家中。

闺房内向南的窗户开着,顾悦言穿着白色的连衣裙,三千青丝如瀑布般飞流直下,披散在香肩雪脊之上,浑身上下散发着古典美人的气息。

偶有微风扶过,发丝随风荡漾,使她又多了几分飘渺的仙气儿,恍如不食人间烟火的月宫仙女……

此刻顾悦言立于窗前,面前画架上架着半米宽的正方形画板,一副漫天星辰图惟妙惟肖,已然快要完成。

自从那日她隐晦的询问任昊,但稍微表露一点心意时便被对方暗示拒绝,从那日起她便开始画这副画儿了……

情绪受到男人的影响,这似乎是第一次。

之前的顾悦言表情万年不变,仿佛天塌地陷都是那般清淡寡然,眸中每每满是清冽意味,没有半分欲望——不止没有对钱权物质的渴求,更加包括肉体上的性欲望。

以前的顾悦言表里如一,所以才单了26年,她可以毫不顾忌的对任何追求者淡然抛出最伤人、但却是事实的拒绝。

惊尘溅血  绿帽之殇  渐欲色路  一梦三四年  警花少妇白艳妮  禁忌之旅2  熟母,你的心在堕落!  镜子的反面  婊子老婆  冰风秀雪传  姹女外传之兰芳烟雨  混在日本当男优  大管家系列  三年前的女朋友  愤怒的借种者  飘飘欲仙  高粱地里露水湿  日资企业的猎艳经历  某平窝案(某黄窝案)  爱走光的妈妈  

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