手机浏览器扫描二维码访问
路明非立刻坐上去,调整姿势开始训练。
日程计划表的判定很是精准,不可能跳过的教学过程不会倒计时,可轮到他时倒计时会立刻响起,绝不给他半点偷懒休息的空档。
十个过后,路明非发现了一件很是悲哀的事——苏晓樯对他的定位,还真不是贬低污蔑。
最低重量的一组,到最后几个,他的手臂就已经有些控制不住的颤抖了!
此时此刻他终于明悟,原来这就是先前提到的“蝴蝶振翅”……肌肉在力竭时出现的不自主抖动。
陈叔沉默了,虽然他看体型就知道路明非基本没有锻炼经历,在力量方面确实比较弱……但弱到这种程度,是怎么敢和苏晓樯打赌的啊!
“要不还是直接试试卧推?”
陈叔想了想,小声劝说,“现在还可能有点机会,拼尽所有力气一把卧推举起来,可要是力量训练过后,脱力情况下就更没可能了。”
“不了陈叔,我就要先做三小时的力量训练,然后再卧推四十公斤!”
路明非摇头,果断拒绝。
如果这话陈叔之前就说,路明非想必是会答应的,但现在绝不可能了,因为他很清楚,以目前他的力量,绝对无法办到。
可这并不就意味着路明非放弃了,现在做不到,不代表三小时之后的他做不到!
【经过努力健身,你的【健身】水平提升了,获得熟练度1点】
“对,没错,就是这个!”
路明非心里直呼要的就是这个——如何让一个基本无训练经验的瘦猴弱鸡在短时间内提升力量?
答案只有一个,那就是开挂!
不等陈叔回应,路明非再次开始做组。
“三个小时,原本觉得还挺长。现在看来,还是太短了,我必须争分夺秒!”他想。
路明非“3小时力量训练后再卧推40公斤”的发言成功再度让陈叔沉默了。
“想放弃就直说,没必要找这种借口……”
陈叔欲言又止。
“三小时的力量训练,什么超人类?我当兵那会能这样练的都算精锐,一般人一小时都坚持不到,就该精疲力竭了!”
可他扭头往另一端看了眼后,又很快明悟。
“现在的小年轻玩得真花!”
……
“呼,哧……呼,哧……”
豆大的汗珠从额头上滚落,一路蔓延壮大,最终化作一道汗流,没入早已湿透的衣物之中。
路明非低着头,此时此刻他的呼吸都已经俨然有些困难了,断断续续,喘不上气来。
可一分钟的组间休息过后,他还是挣扎着抬起头,双手握住塑胶包裹的金属杆。
“到这差不多了吧?”陈叔忍不住再次劝道,“都已经练一小时了!”
以陈叔的眼光来判断,路明非此时怎样都已经算是“精疲力竭”的状态,再继续下去,起不到什么锻炼效果不说,还有可能伤到身体。
但路明非果断摇头拒绝了,尽管这摆头的幅度很小,却十分坚定。
“不,才一小时……”路明非垂下的眼眸中满是绝望。
他才不想这么坚定。
以路明非这十七年来混吃等死,能躺则躺,能混则混的习惯,早该放弃了。
毕竟,不过只是答应苏晓樯一个不能拒绝的条件而已……多大点事?又不可能真把他拉去卖器官!
可路明非不能放弃,因为那沟槽的日程计划表倒计时,只会像是台冰冷的机器一样遵守约定。
第9章权与力,bug诞生!健身LV1,获得词条奖励!
别说放弃了,但凡路明非的组间休息超过半秒,都会响起!
白清妍顾萧楠冰山教授频繁找我撒娇 珍珠 放纵系神豪,开局包养呆萌女学霸 谢砚驰慕允初完蛋顶级赛车手他彻底沦陷了 屠龙倚天前传 萧凌萧渊低调数年后废物皇子震惊朝堂大佬 林沐闻牧野我穿到未来后儿子他想撬他爸墙角 时季 苏灿陆战东后妈养崽太宠啦老公萌娃黏着她 学霸从迎娶熟女教授开始 陆封谨楚月离傲娇王妃独自美渣男王爷一边去 裴砚忱姜映晚大婚前夕我被病娇权臣强取豪夺了 冷意欢夜澜清强扭的将军酸又涩她不要了 魅魔不想直播被艹(快穿 NPH) 没有人可以替代你 赠我予白 真假千金gl【纯百,1v1】 深情败类【假卧底1v1】 意乱情迷 他们的星光
陆千帆坐在A城一个大厦的办公楼里。他解开蓝色西装的扣子,露出白色的衬衫,身躯向后微微靠着椅背,顺手翻开桌子上的文件。一旁的手机忽然有来电显示。陆千帆接通电话,只说了几句话,就听见门外女秘书的声音。沈嫣然小姐,我们副总监说,他工作时不许有人打扰他。沈嫣然声音咄咄逼人。滚开!也不看看这是谁家的公司,竟敢拦我?陆...
都市之护花妖孽简介emspemsp关于都市之护花妖孽都市之护花妖孽死亡岛上长大的少年苏寒,跟着佣兵之王学战技向至尊杀手学医术与骗子学为人处世与政客谈理想岛上要么是亡命之徒要么是无耻之辈。回归都市的苏寒却是被苏家遗...
修真系统管理员简介emspemsp关于修真系统管理员为什么别人的金手指都是戒指系统,而我是一部嘴碎的手机?为什么别人的武器都是轩辕剑番天印阴阳镜,而我是一块板砖呢?为什么别人变身后是龙麒麟貔貅这些神兽,而我就是一颗大树呢?王凯说我觉得我进了一个假修真界!修真界大佬们说修真界自从有了王凯,整个画风都被王凯带的扭曲了!...
勤奋努力的我不算开挂简介emspemsp关于勤奋努力的我不算开挂加点不算开挂,修行者的事,能算开挂么?魏龙我超努力(大声)有魔自称为神,企图操控世界。他们混入了人族内部,开始解构修炼之路。他们已经不可战胜,力量不可想象...
逆流人生简介emspemsp关于逆流人生周天的生活,一点都不平静,处处充满了危机和未知,而我只想做一个平凡的人。...
东青哥,你一个大学毕业生跟我们一起修车,不掉价么?不大的修车铺内,面对一帮糙汉子挤兑,季东青擦了一把额头上的汗珠,心中升起苦笑。2002年了,与其做一个兜兜转转的大学生,还不如趁着修车工资高早点赚钱把助学贷款还完。再有点能力,在这座城市买个房子,找个好女人结婚生子,如果可能开个自己的买卖最好了。那时候的他根本没...