手机浏览器扫描二维码访问
第240章 禁止帮忙（第1页）
逐渐的听到了张钰凝的轻声呻吟，秋杰华也开始胆子大起来，把手伸进张钰凝的睡衣里面，现在她都没有穿内衣，秋杰华瞬间兴奋起来，手逐渐往下。
“你够了。”
“哎呦，老婆大人~”
“少特么在我面前撒娇扭捏，婚前不行就是不行，老实修行自已的内息去。”
“那我都为了你改变了这么多了~”
“你是为了你自已改变，从来不是为了别人，而且，如果我们师父还活着，他肯定很开心你变成了现在的模样。”
说到这里，秋杰华又瞬间蔫了，收回手，叹着气，想着自已的师父。
“凝凝，我想他了。”
“虽然我没见过师父，但是看到被师父调教出来的你和艳霖霖，也大概能想到师父是个什么样的人，如果他还活着，我一定会让上面给他颁发英雄的勋章和神医的牌匾。”
“嗯？给我啊，可以给我啊，英雄，我也是战场英雄，神医，我的中医能力天下第二~”
“得了吧你，难道你师父也和你一样这么高调，喜欢装犊子么？”
“那倒不是，师父做人很低调，不贪财不恋色，似乎除了中医和武术，对什么都不感兴趣。”
“所以说高人在民间，不知道现在民间还有多少这种高人，可惜了，他们不想参军从政，不然，我龙国一定能成为全球的霸者。”
“难道现在不是么？”
“现在是么？”
“你说，哪个国家对龙国有威胁，我这就去处理。”
“国足连全球五十强都进不去。”
秋杰华舔舔嘴唇：“那这玩意~我救不了，我姐这种神来了也救不了，除非由我们来调教一批球员，话说，我们为什么要养这么一批饭桶啊？花那么多钱，浪费那么多人力物力资源，养了这么一群...”
“得了得了，我们龙国的乒乓球还霸占全球前五的位置呢。”
“哎，那帮饭桶能有乒乓球队员的一半努力就好。”
张钰凝拿出手机看着时间：“十一点了，大哥，赶紧休息吧，明天还要早起训练呢，你如果睡不着，就去长跑，俯卧撑。”
秋杰华这才回到内景开始吐纳气息。
6月17日，早上四点五人全都起床，换上负重装备，洗漱，吃饭，收拾，五点钟一起出门，两个战士也已经换上作战装备开始他们的训练了。
和昨天一样，长跑来到湖边，今天的长跑二人都没用气，紧接着就是游泳泅渡训练，然后蹲马步，打冲拳。
半个小时的吃饭时间，吃完饭做俯卧撑，蹲跳，之后继续游泳，三点钟开始长跑回家，今天回到庄园时间也缩短到了五点半，比昨天快了半个小时。
回到家里看到李俊健和唐明彬在前院支了六口大锅，准备了六桶小龙虾，锅里现在正炖着呢，一锅蒜蓉，一锅麻辣，十三香，红烧等准备了六种做法，一桶三十斤左右的量，旁边的盆里还泡着啤酒。
“杰华，钰凝，你们回来了。”
秋杰华打着招呼：“嗯，辛苦二位大哥了，钰凝，丽丽，晶晶，训练，洗漱一下换上便装吧，吃饭了~”
“行吧，今天你们都很用功，算是给你们的奖励，二位，准备了多少啊？我们特种兵的战士可是很能吃的。”
“放心吧，绝对够，二百斤的小龙虾呢，还有三十斤的黄瓜，三十斤的洋葱，二十斤的葱，五十斤的生菜，五十斤白菜，啤酒十五捆，可乐雪碧各种饮料，应有尽有。”
五人一起冲个澡，换上便装，来到前院，李俊健搬过来一张大圆桌，圆桌直径两米，上面一个一米五的旋转玻璃，还特地满了一个一米五的大盆，做好一锅直接端过来倒到盆里，还有各种蔬菜，啤酒，饮料放在七人脚下，四个美女都额外带了一个围裙，带着一次性手套，三个男人就没这么讲究了，秋杰华更是直接脱了上衣就开吃。
“嘶~好辣啊~姐，晶晶现在吃辣的可以么？”
“可以，都能进行这么重的训练了，这点东西不在话下，该说不说，这玩意真下酒啊~”
晶晶也放下了架子吃起来：“嗯，第一次吃，感觉比大龙虾还香。”
“主要还是李哥和唐哥的手艺好，来来来，兄弟姐妹们，一起喝一个。”
吃喝一会，秋杰华突然笑到：“不知道林大哥他们现在吃什么呢啊~”
“林泽宇和徐静涵在药店呢，小两口是夜夜笙歌，比我们可自在多了。”
“我也想夜夜笙歌~”
苏婉婉裴长风病弱首辅的三嫁泼辣小娇娘笔趣阁首发 白棠陆希舟郁泽大结局+番外 太初神塔叶尘苏浅雪全文无删减 白棠陆希舟郁泽软萌吃播万人迷各路大佬争榜一笔趣阁首发 主角洛玄金美妍小说无弹窗 洛玄金美妍出狱人间无敌你们高攀不起笔趣阁首发 穿成大力女打猎种田卖豆腐日常李诗文李诗蝶全文无删减 主角李诗文李诗蝶小说无弹窗 李诗文李诗蝶穿成大力女打猎种田卖豆腐日常笔趣阁首发 主角白棠陆希舟郁泽小说无弹窗 洛玄金美妍大结局+番外 软萌吃播万人迷各路大佬争榜一白棠陆希舟郁泽全文无删减 李诗文李诗蝶大结局+番外 病弱首辅的三嫁泼辣小娇娘苏婉婉裴长风全文无删减 叶尘苏浅雪太初神塔笔趣阁首发 叶尘苏浅雪大结局+番外 主角张钰凝秋杰华小说无弹窗 出狱人间无敌你们高攀不起洛玄金美妍全文无删减 张钰凝秋杰华大结局+番外 主角叶尘苏浅雪小说无弹窗
娇妻隐密之魔鬼契约
石梓轩的世界是灰色的。直到龙倚天的出现。她仿佛天使，温暖了他的灵魂宛若一道光，点亮了他的人生。从此，他的世界春暖花开。但红尘滚滚，充满了欲望与陷阱。纵是天使，在无尽的诱惑下，也会折翼，堕落成魔。龙倚天出轨了。石梓的世界也坍塌了。他快刀斩乱麻，从此一别两宽，各生欢喜。但冥冥之中，两个人的命运早已相互交织，纠缠不清。...
从傀儡皇子到黑夜君王
一个小小的江南卢家仆人，被天人组织绑架，只因他的相貌和当朝六皇子相同。一个假冒六皇子的仆人，在纷繁博弈中，居然被送上皇位，看似风光无限，暗地里却只被当做个可悲的傀儡。然而，没有人知道，白渊早在穿越的第一天，就被至宝妙道认主，可观天地万物而得气运，继而领悟万千武道诸般法术神念妙法，并直接圆满继而，在这万古文明的世界里，一步步成长为幕后的黑夜君王。如果您喜欢从傀儡皇子到黑夜君王，别忘记分享给朋友...
都市之圣手邪医
都市之圣手邪医简介emspemsp关于都市之圣手邪医薛晨凭着一手绝妙的阴阳针法，上能医得好国外公主名扬世界中能医得好集团总裁不缺钱财下能医得好大众百姓，流芳百世！且看薛晨如何凭借一手高超的医术纵横天下如何在各类美人之间周璇，又如何带领中医再次走向辉煌...
穿越综武：我不是渣男
系统综武世界无敌推土机同人多女高飞来到了综武世界，重走无敌之路。虽然开局不利，成了一个臭道士，臭名昭着的那种。但没有关系，高飞表示，身份不重要，系统很重要。拥有系统相助，得到了满级葵花宝典，战力突破天际。。想起世界里的各位女神，高飞不禁笑了。且看大佬重生后，如何玩转金古黄的综武世界。...
重生之末世降临
重生之末世降临简介emspemsp关于重生之末世降临如果重来一世，我定要将这天踩在脚下，将这地崩裂成天空，叫那满地的怪物化为糜粉，让那漫天的诸神烟消云散，我是王毅，我重生在末世降临之前…追更danmeicloudwoo18vip...
我的26岁总裁老婆
我的26岁总裁老婆简介emspemsp硬汉兵哥回归都市，一路霸气张狂，偶遇美女，夺得春色，绝色女总裁看不起却反被征服！精┊彩┇文┊章wоо⒙νiρ﹝Wσó⒙νiρ﹞woo18vip...