手机浏览器扫描二维码访问
第五十六章 刷新成绩 研究录像56（第3页）
屏幕居然可以360度旋转，还配备手写笔有手写功能，也是非常震惊。
梁教练和胡开也站在椅子后，好奇的看着。
“李教练，你还是有钱啊，这电脑不便宜吧。”
“还好还好，老婆买的。”李兵讪讪一笑。
“先看视频吧。”视频加载出来，李兵点了一下开始。
里面就出现了刚刚几人跑步的视频。
众人看了三遍后，李兵暂停视频，先问李枫：
“你觉得自己跑步的姿势怎么样？还有就是有哪些特点？”
李枫也是第一次从视频里看自己跑步，感觉姿势很奇怪，不美观。
“特点的话，我觉得是前期爆发力强，中后期不足。”
成熟的运动员，跑步通常都是很流畅，很美观，因为找到了属于自己的节奏。
“你说的特点也没错，你前期爆发很快，但你太过于强调摆臂，脚蹬的力度还是不够。”
“你的途中跑也是有问题，中后期容易跑僵，速度下降就很明显。
如果刚刚的测试，陈海建发挥正常，你应该是跑不过他的。”
李枫同意的点了点头，陈海建后程发挥差了，不然自己确实跑不过。
“还有就是压线，你看。”李兵把视频进度拉到冲线前后，反复的放了几遍。
“你压线有点过早，你再看陈海建。
他是一两米才做压线动作，比较标准，你则是早了一点。
这个其实不难，做专项训练就行了。
要把握距离，自然的去用胸腔顶出去，这样不会损伤重力速度。”
李兵又放了几遍视频，然后仔细问李枫跑动过程中的一些情况，反复的研究。
对于李枫的技术改进，心里大概有了规划。
“李枫的情况我晚上再研究研究，尽量明天出方案，正式开始训练！”
李枫很兴奋，这是在高中无法享受的待遇，他有预感这次改善后，会有很大进步！
随后梁秋实也是对胡开的跑动，进行分析，然后研究。
李兵和李枫也是聚精会神的听着，一会又互相分析，就这样，下午很快就过了。
吃完饭后，几人到训练场消消食后，各自回到了宿舍。
李枫非常期待明天的训练，早早的睡下了。
李兵则在加班，写着李枫的训练计划。
<p>
我有一台天平秤 扫网风暴 我都邪道大成了，你让我改邪归正 修仙：我有一个情报面板 八岁状元当县令，朱元璋气疯了 太平志异，开局怀孕白狐找我接盘 唯识三十颂 永恒之眠 仙工 洪荒之最强功德系统 带着老祖宗去自驾游！[历史直播] Kubernetes修仙 我有一颗道心 我有一座超阶武库 你全家陷害，我无敌世间怎么了 只有欢愉才能使我变得更强 徒儿，替为师无敌去吧 缥缈圣域 身为玩家我做些什么很合理吧 西游：从降妖累积功德开始
帝妃惊天
帝妃惊天简介emspemsp关于帝妃惊天尊上，外面都说莞莞小姐处心积虑拜您为师。瞎说！明明是本尊处心积虑收她为徒！尊上，外面都说莞莞小姐不要脸的勾引您。瞎说！明明是本尊一直勾引她！尊上，外面都说说什么？都...
重生成偏执大佬的私宠
重生成偏执大佬的私宠简介emspemsp关于重生成偏执大佬的私宠一朝重生，她再也不是那个受人欺凌的大小姐。天才学霸，绝美校花都是她的代名词。她的人生志向一定要让上辈子欺负她的人都付出代价！直到有一天，她被桀骜不驯的陆靳尧堵在餐厅。...
三国：我败成最强猛将
穿越成潘凤，正巧赶上名场面，亲耳听到那句历史名言吾有上将潘凤，可斩华雄。幸好此时叮一声响，系统到账。可是，这系统有点奇葩若干年后，潘凤回忆往事当年我只是个死跑龙套的，如今我已是一号男主角，系统弄人啊！如果您喜欢三国我败成最强猛将，别忘记分享给朋友...
弃婿归来
蛰伏3年，只等一朝！三年前被抛弃的江浩，三年后强势归来。拿回本该属于他的，摧毁阻挠他的一切。女人，金钱，权利，他统统要了！...
阴夫如玉
阴夫如玉简介emspemsp关于阴夫如玉我被人拐卖到农村和一个死人冥婚！！婆婆还是一个位人见人怕的降头女，从此我的整个人生轨迹都发生了翻天覆地的变化。我想过要从这里逃跑，可是身上却中了婆婆下的血降头。每天被逼着洗衣做饭，...
八月重来，我的幸福还在等我
秦语宁，你的阳寿已尽，请登上往生梯。一个极其苍老，冰冷，沙哑的声音响起，像极了电视剧里隐藏的高手一般神秘莫测。去转世投胎吗？她的话音落下，周围寂静到可怕，就在她以为听不到回答的时候，声音再次响起也许吧，这就要看你的造化了。...