手机浏览器扫描二维码访问
原本跟陆离约定,中考之前如果体育上还出不了成绩,就回来老老实实读书。
现在……才过了几个月,他就已经是县运会冠军了。这个变化来得太突然,让龚老师措手不及。
好好的当一个学霸不好吗?为什么要去累死累活的搞体育?
现在的陆离,确实在累死累活。
加入田径队之后,刚刚放下行李,崔巍教练就把陆离带到了训练场。
田径队的训练场上,还有其他一些运动员,正跟着各自的教练进行训练。
崔巍把陆离带到了一边,也没跟那些正在训练的人见面,直接就开始了训练。
“我不知道你以前的教练是怎么训练你的,我也不管!”
崔教练板着个脸,面无表情的盯着陆离,“从现在开始,到了我这里,一切都要按照我的来。”
“没问题!”
陆离当然没什么意见。
“现在……”
崔巍伸手指了指跑道,“先给我跑十圈,热热身,开始!”
四百米的跑道,跑十圈就是四千米。
我是来练短跑的吧?
心里嘀咕着,陆离也没有说什么,转身就跑了起来。
“我看了你在县运会上的比赛,你的半程冲刺很有特点。”
崔教练一边跟跑,一边给陆离解释,“半程冲刺,这是你的特长。既然如此,我们就要强化这个特长,让他变成你的绝技!所以,我会加大你耐力训练的比例。”
原来是这个意思?
陆离点了点头,按照崔教练的要求,沿着跑道一路跑了下去。
崔教练也在一边给陆离指点长跑的技术要领,纠正陆离的错误动作。
十个圈跑完,陆离喘着粗气停了下来。
“休息十分钟,然后我们开始下一轮的训练。”
崔教练拿着一个文件夹,走到了陆离身边,把文件夹递给陆离看了一下,“你看,这就是我给你指定的训练计划,主要针对力量,爆发力,耐力,协调性,这几个方面。”
陆离一眼扫过,记下了训练大纲。
这份训练大纲……崔教练果然心狠手辣。每天从早上到晚上,训练时间排满了,训练量大得吓人。
不过……我开挂了呢!
训练量再大,也难不倒我!
刚刚跑完十个圈的陆离,明显感觉到体内一股热流涌动,身体的疲劳正在不断的消退。
“天道酬勤”不但保证了陆离每次训练都有长进,而且在这股热流涌动之下,也能消除肌肉疲劳,还能修复身体的细微损伤。
这绝对是运动员梦寐以求的神技!
不到五分钟,陆离完全消去了十个圈长跑带来的疲劳,又恢复了生龙活虎状态。
这时候,陆离突然看到,体育场的大门口,走进来一群……莺莺燕燕!
通灵小甜妻 续写:蓝色生死恋(同人) 超级人气大作战 影帝,信息素收一收 跟老板重回高中 总裁爹地,宠上天! 闪婚后小龙猫靠香气爆红了 急婚 胭脂凝鱼 在她心里住下来 武破九霄 我哥说他是皇帝 本王不干了 嫡妻在上(重生) 星辰【1vs1】年下H 我在乾隆后宫躺平了(清穿) 景色风华 七年之厌 掌柜假娇媚 如果红线看得见
...
二爷的小祖宗马甲掉一地简介emspemsp关于二爷的小祖宗马甲掉一地众人都说,名都城容家夫人是乡下来的,大字不识,粗鄙不堪还喜欢仗势欺人。慕长缨冷嗤。大字不识?知名教授是她徒弟。粗鄙不堪?她礼仪社交甩第一千金五条街。至于仗势欺人,这还...
家里的桂花树成精了!带着意外身亡的梅梦珍回到了2007年。看着父母留下的3200块钱,梅梦珍决定带着弟弟摆脱贫穷。人家都说大隐隐于市,那她就小隐隐于菜市场。本想利用空间赚点生活费,谁知这个生活费渐渐地有些不受她的控制啊!本文事业主线,cp副线已有完结文重生之年代纪事重生之倩女纪事更新有保障,欢迎入坑。如果您喜欢重生后我靠种田逆袭了,别忘记分享给朋友...
都市奇门战医简介emspemsp七年前,家族遇害,被迫离开。七年后,带着一身惊天医术铁血归来。江晨发誓,要在这座城市里闯出一片属于他的天地。。PO18小说网(mpo18xswcom)提供都市奇门战医最新章节全文免费阅读!。...
太古吞噬诀简介emspemsp关于太古吞噬诀(玄幻经典,每日万更)我有一眼,能让神魔颤栗!我有一剑,可叫血漫九天!...
超级修炼系统简介emspemsp关于超级修炼系统叶一鸣原本是地球上一名孤儿,一个20岁普通的大学生,一次机遇让他穿越到一个陌生的世界,成为了一个小世界天阳国的武国公之孙。身上携带着超级修炼系统,就算是灵根全无,天生废柴,也可以...