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第68节(第1页)

原本跟陆离约定,中考之前如果体育上还出不了成绩,就回来老老实实读书。

现在……才过了几个月,他就已经是县运会冠军了。这个变化来得太突然,让龚老师措手不及。

好好的当一个学霸不好吗?为什么要去累死累活的搞体育?

现在的陆离,确实在累死累活。

加入田径队之后,刚刚放下行李,崔巍教练就把陆离带到了训练场。

田径队的训练场上,还有其他一些运动员,正跟着各自的教练进行训练。

崔巍把陆离带到了一边,也没跟那些正在训练的人见面,直接就开始了训练。

“我不知道你以前的教练是怎么训练你的,我也不管!”

崔教练板着个脸,面无表情的盯着陆离,“从现在开始,到了我这里,一切都要按照我的来。”

“没问题!”

陆离当然没什么意见。

“现在……”

崔巍伸手指了指跑道,“先给我跑十圈,热热身,开始!”

四百米的跑道,跑十圈就是四千米。

我是来练短跑的吧?

心里嘀咕着,陆离也没有说什么,转身就跑了起来。

“我看了你在县运会上的比赛,你的半程冲刺很有特点。”

崔教练一边跟跑,一边给陆离解释,“半程冲刺,这是你的特长。既然如此,我们就要强化这个特长,让他变成你的绝技!所以,我会加大你耐力训练的比例。”

原来是这个意思?

陆离点了点头,按照崔教练的要求,沿着跑道一路跑了下去。

崔教练也在一边给陆离指点长跑的技术要领,纠正陆离的错误动作。

十个圈跑完,陆离喘着粗气停了下来。

“休息十分钟,然后我们开始下一轮的训练。”

崔教练拿着一个文件夹,走到了陆离身边,把文件夹递给陆离看了一下,“你看,这就是我给你指定的训练计划,主要针对力量,爆发力,耐力,协调性,这几个方面。”

陆离一眼扫过,记下了训练大纲。

这份训练大纲……崔教练果然心狠手辣。每天从早上到晚上,训练时间排满了,训练量大得吓人。

不过……我开挂了呢!

训练量再大,也难不倒我!

刚刚跑完十个圈的陆离,明显感觉到体内一股热流涌动,身体的疲劳正在不断的消退。

“天道酬勤”不但保证了陆离每次训练都有长进,而且在这股热流涌动之下,也能消除肌肉疲劳,还能修复身体的细微损伤。

这绝对是运动员梦寐以求的神技!

不到五分钟,陆离完全消去了十个圈长跑带来的疲劳,又恢复了生龙活虎状态。

这时候,陆离突然看到,体育场的大门口,走进来一群……莺莺燕燕!

通灵小甜妻  续写:蓝色生死恋(同人)  超级人气大作战  影帝,信息素收一收  跟老板重回高中  总裁爹地,宠上天!  闪婚后小龙猫靠香气爆红了  急婚  胭脂凝鱼  在她心里住下来  武破九霄  我哥说他是皇帝  本王不干了  嫡妻在上(重生)  星辰【1vs1】年下H  我在乾隆后宫躺平了(清穿)  景色风华  七年之厌  掌柜假娇媚  如果红线看得见  

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