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第124部分（第2页）

李大虎不说话了，焦明谦的话很重，但句句都是为他好。基本功差是李大虎自己心里都有数的事情，遇到一般人还看不出来，但遇到焦明谦这种速度型，下手快的人防守，他总有一种力不从心的感觉，生怕球被捅掉。这种压力他以前一直不知道来自于何方，只以为是自己反应慢，不能适应对手的速度，为此还做过一段时间反应速度的训练，虽然有效果，但又遇到了新难题，在应对技术型的球员时却又有些力不从心。

焦明谦这一番话让他找到了原因所在，基本功不扎实，很多技术动作他不是不会，但别人做起来如行云流水般的技术动作在他做来却有些矫揉造作，特别是一些连贯性动作，他做起来总是显得生涩许多，对手往往就趁着他动作衔接不够流畅之时下手。

以前焦明谦是这样，现在二虎也开始这样了，以后还会有更多人这样…李大虎越想越不敢往下想。

“别说了…我以后好好练”李大虎吼叫着，握紧了拳头：“再也不能不把基础训不当回事了！从现在开始就练”

李大虎抱着篮球就要去到一边先练运球。

汪中令笑着拦住他：“先别急，俯卧撑做完了再说…”他是兑现一百个俯卧撑了，看到李大虎要躲，第一个跳出来不答应。

“我要练基础，别拦着我…”李大虎要耍赖。

“告诉你，力量也是基础哦！”焦明谦看着李大虎耍赖，不动声色轻轻的说了一句。

“哦！那我先做完俯卧撑了再练…”李大虎现在对焦明谦的话深信不疑。

“我陪你做，做完了再练其他的…”焦明谦笑着说道。

“我们也来…”其他队友看完热闹，也主动开始练习起来。

汪中令大惊：“我才刚做完一百个啊！”不过看到所有球员都趴下去的时候，汪中令摇摇头：“我也来吧…”

唐瑞很吃惊，他就是出去接了一个电话，回来就看到一球场的球员没有一个站着的，都趴在那里做着俯卧撑，还没等他表扬一下，就看到几个先做完的球员也不顾得休息，站起来就老老实实的在球场中央做着基础训练。

“太阳从西边出来了！”唐瑞笑了。

正文　二百零七、基本功训练的热情（中）

感谢kylz同学的打赏，谢谢。

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让唐瑞高兴的不光是今天，在此后的很长时间里，球员们都如同换了个人一般。在以前的训练中，每次的基础训练课都让唐瑞头痛，不是球员们不练，而是这些家伙们的态度实在太不端正了。每次训练时就像是为应付差事似的草草了事，只要教练没看到，交叉步练习时能少跑一步就是好的；抬腿时能少抬一分绝不高抬一分；运球时能少运一次绝不多运一次；投篮时离篮筐越近越好…一切以省力为前提，留下来的力气就是为了自由训练时球员之间玩篮球游戏或训练后的对抗赛，这可比枯燥的基础训练好玩多了。

搞的唐瑞每次都摇头，用他的话说，这些球员就像一群不合格的建筑工人在盖楼房，一直在偷工减料，也不怕风一吹楼房就倒了。

唐瑞虽然给队员们多次讲过基础训练的重要性，但他的话往往如轻风一般，从队员的左耳进去再从右耳出来，风过了无痕。

球员们不是不知道基础训练的重要性，但基础训练在没有对比的情况下是很难看出高下之分的。就像唐瑞所说的那样，在没事的时候，每一栋楼房从表面上看来都光鲜无比，但只有地震来临之时才知道这些楼房的地基是否牢靠。唐瑞苦于没有人能让这些家伙们认识到这一点。

年轻球员最容易犯的错误就是把能在篮球场上玩出多少种花样、能拿多少分来作为衡量技术高超的重要因素，他们不知道这些动作、这些得分都是需要良好的篮球基础来支持的。校队的球员要好一些，没有这么浮浅，但也可能是见识的少了，毕竟是业余比赛中所能遇到在各个方面完全克制住他们的高手不多，大家的技术都差不多，在石西这片天里没有一个有足够的压制力让他们认识到不足的高手，老队员虽然有过南区失利而归的教训，但所有人的赛后总结都将失利归结于比赛时的发挥不如对手，新队员就更不用说了，所有人都认为自己的技术已经不错了，因为对焦明谦很熟悉，在他们眼里，焦明谦的技术就算比自己强也不会强出太多，能入国青队是运气好，如果自己有焦明谦那种投篮的手感，自己说不定也能进入国青队。但没有人会去好好想想焦明谦这种超强的投篮手感是如何练出来的，连续投一百次篮就让他们之中大多数人叫苦连天了，更别说每天要保证投中一千个篮。焦明谦的投篮基础就是在这每天一千次进球中慢慢练出来并稳定下来的，这让他在任何时候的跳投都不会让双手出现变形的情况。

焦明谦就充当了地震震源的角色，从国青队锻炼回来后的他，给球员们带来山崩地裂般的感觉，看到焦明谦打球，队员们才发觉自己这栋楼房原来并不像自己所想像那般坚固。比控球，他的花样还没有汪中令多，动作看上去也没有汪中令好看，但汪中令硬是完败给他；比投篮，他在没有过多练习的情况下就能和李大虎引以为豪的勾手绝活打成平手…

和汪中令的比试还好解释，焦明谦有几个月的国青队经历，又受过世界大赛的洗礼，篮球技术肯定有一个极大的提升，赢了汪中令应在情理之中。但李大虎的勾手被称为绝活不是没道理的，可焦明谦硬是凭着投篮基础在前三投全失的情况下后七投全中。这让本来以为焦明谦输定了的人很受触动，焦明谦用他的行为表明了这就是基本功扎实的好处。

“好了，下面是自由练习时间…”唐瑞停下对球队的战术指导，宣布进入自由练习时间。不出所料，唐瑞看到球员们并没有如以往那样开始玩一些放松游戏，或者就坐在什么地方聊天休息，而是喝了口水后就一个个又上了场，运球的运球，投篮的投篮，练步伐的练步伐…所有人都在认真的练习着，没有人督促他们，大家都很自觉。

“大家休息一会儿再练吧！”唐瑞喊道，以前是生气这帮小子们偷懒，这段时间他却开始担心这帮小子们累着了。训练课排的满满的，每天训练下来，球员们就算最会偷懒的人也经常弄的一身大汗，现在大家都自觉的不偷懒了，每个人更是像在水中泡过一般，唐瑞甚至多次中断训练，因为球员们撒下的汗水已经让球场地板湿的开始滑脚了，不用毛巾擦干的话，训练就无法继续下去。

“没事，我都受得了，他们就别说了…”李大虎刚刚一直在练习左右方向的转身投篮动作，听到唐瑞在喊叫，他对教练说道，其实他本来不想说话的，但实在是因为刚才练的太投入了，连续几十次不中断的左脚支地的左转身再加右脚支地的右转身，方向不停的改变让他有些头晕，说说话能缓解一下头晕的感觉。

“刚才你在做战术演练总结的时候就算我们休息了…”焦明谦笑着冲教练说着话，他是这股基础训练热潮的带头人，自然不会带头停止训练。

“还是要劳逸结合啊！”唐瑞几乎要鸣哨强行停止训练了。

“这帮小子们不会听的…”助理教练王进锋吭吭哧哧的从外面扛了一大桶水进来，换下了饮水机上已经空空如也的水桶，王进锋感概的拍拍水桶：“大冬天的，每天两桶水才够他们喝的，练的很辛苦啊，难得有这么高的热情，反正?

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