手机浏览器扫描二维码访问
第十五章 安全狩猎区（第1页）
陈光看着武中天走远，将手中刀舞了个花，之后放在一边，再拿起钢棍，按部就班进行锻炼。
正米字劈砍。
双腿站立，与肩同宽，膝盖微曲，右手持钢棍，深吸一口气，双手高举过头顶，腰腹张开生出一股张力，张力达到顶点，肺部陡然喷发一股气流，同时左脚提起向左跨半步落地，身形下坐，运刀劈击而下，如霹雳闪过。
陈光又是一口气喷薄而出，右脚踏出，重心跟上，猛然踏地，腰腹即时由左至右扭转，带动钢棍向右，高与肩齐，横砍而出。
旋即，左脚前探，右脚蹬地，重心猛地冲向左脚，腰部从右至左急速扭转，气从丹田出，带动双手持棍由右上向左下猛力而击。
再迈右脚，双手持棍，由左上向右下猛力而击，完成米字劈砍式。
描写的文字很长，显得很慢，但这套米字劈砍，陈光以不到2秒的速度完成，犹如百米冲刺，刚猛，爆烈。配合罗大人的增强式运动呼吸法，极度燃烧细胞中的储存的atp能量，200公斤的力量打出了五倍效果。
锻炼效果的进步，肉眼可见。
陈光干劲十足，挥舞钢棍，又是四组米字劈砍，五组反米字劈砍，五组井字斩，五组反井字斩，五组z字斩，……
终于，到了身体极限，钢棍双手再持不住，嘭的一声，掉到土里，陈光一屁股坐地上。
他半躺着，双手撑在身后，满脸大汗，面朝天，但任由头向右侧歪下去，勒得左颈要断了，大口喘着气，好像离水的鱼，整个人都木了。
“这会要是再遇到暴食犬，也就一棍子的事了。”
虽然累，人也膨胀起来。
就在这时，一股麻痒感从胸腹部产生，呼吸法自然运转，引导这股感觉，向躯体四周扩散，下经过腰腹，胯部，大腿，小腿，直至足尖；中间则经过肩颈，到上臂，前臂，直达指尖；而上则漫过脖子，下颌，脸部直达头顶。
麻痒渐渐停止，疲劳减轻，陈光的精神逐渐恢复过来。
吃完午饭，陈光继续进行下午的项目。
“罗大人，调出我的个人数据表。”
他要看看自己有了多少进步，怎么改进才能获得武中天的推荐名额。
罗大人手一挥，液晶屏上出现了：
进化者：陈光
进化等级：0
年龄：16岁
体重：260，000g
身体测量指标：
力量2215公斤
速度600米秒
耐力6公里
灵敏081
柔韧028
汉食珍馔恋未央 我师从诸方武圣 名姬杀手 狱宰仙穹 电竞大佬总超神 从斗罗开始修改剧情 谁能绝地称王 我家帝妃要逆天了 阴阳符主 大唐 无敌作死太子爷 冷宫弃妃不会这样轻易的狗带 人类枷锁 重生，我的脑海有八个图标 被吸血鬼养大的骑士 钟小凡 笑感动天 超神之我真的在玩科技 最强科技 首席官医 我真不是美食家
游戏主播之我就是渣渣
嘴贱怎么办？贱到把自己害死了怎么办？咳咳没事儿，咱换个地图继续贱！这是一个贱嘴女渣渣的故事！如果您喜欢游戏主播之我就是渣渣，别忘记分享给朋友...
大明读书人，怎么会逆儒？
王守敬长大后才懂得，条件差家教好的孩子，人生不会有出路。他穿越至大明，决定重新走出一条属于自己的道路。朝廷重农抑商？王守敬赚取金山银山，助永乐大帝登基。朝廷禁海，民间片板不得下海？王守敬鼓动沿海走私，朱棣成了最大的走私头目。官僚豪绅兼并土地，皇室子弟繁衍众多？王守敬打造海外大农场，掠夺全世界。读书。是为了不被束缚...
二次元之守矢
叮铃伴随着一道清脆宁神的铃铛声，动漫，小说中的美少女们在惊呼声中连忙压下裙角，发丝轻轻摇摆，有清风由快而慢，徐徐吹过如果您喜欢二次元之守矢，别忘记分享给朋友...
不败战神（又名：第一战神）
不败战神（又名第一战神）简介emspemsp关于不败战神（又名第一战神）独家首发，领先24小时更新都市无敌战神修罗战神逍遥战神超级战神在都市家族被毁，产业被霸，亲人被辱而死，豪门战神归来！今日，我已有能力护住亲人，可恨亲人已...
清纯钓系你苏哥，娱乐圈？拿下
从高楼一跃而下后，苏欲一睁眼，重生回到了刚刚成为顶流男团助理的入职当天。上辈子的他，被全网黑不敬业，虐待艺人，最后在去给他们买菜的路上，被极端粉丝泼硫酸毁容，死后都没等到他们的一句澄清。重生后缺才艺？南唐周娥皇，一把琵琶，断情肠。舞蹈烂？盛唐杨玉环，一曲霓裳，震八方。不会唱？名伶陈圆圆，万千诉情，怜人心。武替身...
极品小道士
极品小道士简介emspemsp小道师承古木派，家师孙半仙。小道才疏学浅，有幸学得家师一成本事，这捉鬼驱邪是小道的拿手绝活，日后如果各位帅哥美女，有什么噩梦背运的，想看相算卦的，还望各位多多光顾，保证随喊随到！嘿嘿，这是我名片...