笔趣馆

手机浏览器扫描二维码访问

第476节（第3页）

梁悦正色道：“学员不服管教，加练十分钟……”

“你……”

我气的想和梁悦争辩，胖大海赶忙拦着我，低声说道：“老大别说了，再说又加量了，咱们受不住。”

我点点头，缓和了一下自己的情绪，对梁悦说道：“梁助理，学员有疑问，可以问吧？”

梁悦抿嘴一笑：“可以啊，请问。”

我吸了一下鼻子，说道：“咱们是不是来练内功的，你这玩意，跟练内功有一毛钱关系吗？”

“有啊，当然有。”

“有什么关系，你说说。要是乱说，我跟你没完。”我不服气地说道。

梁悦一笑：“废话，本助理说的，当然是有根据的。你俩听好了，肩与胯，在内家拳中是人身体的根节，形意拳有“六合”之说，其中外三合就是肩与胯合，肘与膝合，手与足合，能达外三合者，已经可以打前透后，轻易的致人伤啦，这里肩与胯又是关键的关键。你们想要练气，必须先练三合。俗话说，肩跨不合，则力不透。这也是调身的一种必要的过程，懂了没这位学员？”

我摆摆手：“我不管你什么三合六合，我就问你，你给我们上了器械，你自己怎么不练？你不是也跟着练内功的吗？你这不是故意折磨我们又是什么？”

梁悦把道具放下，拍了拍手掌上的灰，一脸傲娇地说道：“好，既然你问到了，本助理就给你们展示一下，什么叫做三合。看好了……”

我和胖大海一边揉着腿，一边盯着梁悦。

就见梁悦微微一笑，突然在我们面前来了个利索的一字马。

我和胖子一哆嗦，看着梁悦又将身体向前后腿上紧紧地贴合，前后心和两条腿紧贴。

说实话，我知道梁悦练过功夫，身体的柔韧性肯定不错，但是没想到她能达到如此程度。这种柔韧性不是一般人可比的。

梁悦做完了这一整套的动作，一个鹞子翻身，从地上窜了起来，又下腰踢腿，做了一套教科书级别的柔韧性训练。

看到她的这套动作，别说是六合了，十八合都有了。

我和胖大海都看呆了，梁悦从地上跳了起来，拍了拍手掌，笑着问道：“怎么样？服了没？”

我点点头：“都这样了，不服不行啊。不过我们俩这情况，你是不是得循序渐进啊。这么弄下去，我俩非残了不可。”

梁悦一瞪眼睛：“实话跟你说，我业余时间考了瑜伽教练了。怎么训练你们，我心里有数，少废话，时间到了，接着来。”

我和胖大海叫苦不迭，却又无可奈何。这时候想到褚留烟在门口还问了我们一次，让我们自己决定要不要参加训练。

我们俩亲口承诺必须参加，可谁知道先进行的是这个魔鬼训练项目啊。褚留烟说的好，决定了就不许退出，这时候想反悔都不行了。

梁悦显然是有一套训练程序的，她说自己考了瑜伽教练应该不是虚言。

第一天的训练就是在我和胖大海鬼哭狼嚎中度过了。

好不容易挺到了中午，梁悦终于下达了当天训练结束的指令。

我和胖大海互相搀扶着，一瘸一拐地从训练房走出来，第一次感觉外面的世界是如此的美好。

梁悦在我们身后喊了一声：“明天早上八点，希望你们及时报到，晚一分钟，加练一小时。”

我和胖大海也没精神再去理她，都感觉暗无天日的日子，已经来到了。

我们从后院走到前厅，短短一分钟的距离，我们走了十分钟。

褚留烟正坐在前厅喝茶，看到我们俩的样子，他一点都没感到吃惊，只是笑着说道：“中午没给你们留饭，你们自便吧。”

我们连说话的劲头都没了，只是朝褚留烟摆了摆手，就离开了五山堂。

樱照良宵（女师男徒H）  穿成豪门秃头少女[穿书]  大佬的装逼日常[快穿系统]  夺魄令  啃咬  遥望（1v1禁忌）  越轨1v1 ( 高H )  豪门劫：撒旦总裁代罪妻  重活1993  问路  乖，别跑  失踪一个月（骨科）  晚风入怀(1v1 先婚后爱)  狐梦若莲  玄学大师是吃货  渣男忍住不哭[快穿]  晨风宛月  下一站彩虹  祸宦  重生之闺门毒后